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INFORMATIONS

L'echo du Gros-De-Vaud nous a fait un superbe article dans son dernier no:

Le sport c’est la santé !!

A Echallens, l’association d’un cabinet de physiothérapie (Swissphysio) et d’une salle de sport (SportCenter) permet à tout un chacun de conserver la forme, ou de la retrouver.  Si Sébastien Chatelain a  développé son cabinet sur la base d’une expérience en milieu sportif, les physiothérapeutes qu’il encadre mettent le même professionnalisme à s’occuper des tous les patients, qu’ils soient sportifs  ou non.  Et c’est dans ce concept que le cabinet s’est doté d’une salle de sport, permettant  à tout un chacun de préserver son capital santé. La palette de cours proposés par ses collaborateurs s’étoffe chaque année afin d’offrir un éventail d’activités pour tous les goûts.

Pour ceux qui souhaitent entretenir leur forme en douceur, le yoga proposé par Suzanne permet par des exercices lents de se régénérer mentalement et physiquement, et notamment de retrouver souplesse, concentration et renforcement musculaire. Christel ou Anne vous feront découvrir la méthode Pilates  qui permet, selon son créateur, de « retrouver un corps tout neuf », grâce à des exercices qui renforcent la musculature et augmentent la souplesse. Le mal de dos, reconnu comme le mal du siècle, peut être prévenu  par des cours de gymnastique du dos dispensés par David, physiothérapeute, en apprenant les bons gestes conduisant à une meilleure souplesse et un renforcement de la colonne vertébrale. Les dames qui souhaitent remodeler leur silhouette peuvent pratiquer le  CAFS avec  Sara,  physiothérapeute elle aussi, un cours de renforcement musculaire basé sur les cuisses, les abdominaux et les fessiers. Sara propose aussi depuis cet  automne un nouveau cours,  l’afrovibe, une nouveauté en Suisse : c’est une discipline de danse cardio africaine qui stimule le renforcement musculaire autant que les abdominaux ou les fessiers, mais aussi la mémoire et la coordination. Enfin avec Sébastien, Geneviève et Sarah les  participants pédalent sur un vélo stationnaire en rythme et sur des musiques entraînantes, entrainant leur cardio et leur niveau d’effort avec la motivation de l’exercice en groupe.  Selon l’un des participants : « Pédaler tout seul chez soi, ce n’est pas intéressant, c’est le groupe qui est motivant». Alors vous décidez de prendre en main votre santé, de retrouver une nouvelle jeunesse et un corps de rêve ?  N’hésitez pas à venir faire un essai.

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 LA GYMNASTIQUE DU DOS,

ce cours s'adresse aux personnes soufrant de maux de dos ou ayant souffert de douleurs dorsale, désireuses de travailler en profondeur avec un professionnel. David notre physiothérapeute, monte son cours de gymnastique du dos, basé sur son expérience à l'hôpital Orthopédique de Lausanne et dans l'équipe de Swiss Physio ORT.

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Suzanne  vous propose des cours de Yoga le mardi soir.

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Présentation des cours

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Contact

Pour obtenir des informations supplémentaires n'hésitez pas à nous envoyer un mail

Drainage Lymphatique

Massage / Drainage lymphatique Dans le cadre sport, santé et bien être, le Sport Center Echallens vous propose : La présence d'une thérapeute formée en drainage lymphatique.Reconnue par l'ASCA et le RME Elle propose des: Drainages lymphatiques Massages relaxants Massages sportifs

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L'affiche du Sport center sur un mur de votre village!

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